Terapeutisk tapping/tankefelt terapi/TFT kan være svært at forklare samt svært at forstå. Jeg prøver alligevel, og har forståelse for, at der er skepsis omkring denne form for behandling, men den kan være løsningen for dig!

Terapeutisk tapping er en behandlingsform, der kan mindske eller fjerne psykisk og fysisk ubehag. Livets konflikter og traumer lagres ikke kun i vores rationelle kloge hjerne. De lagres i hukommelsen i vores kropshjerne. Derfor kan terapeutisk tapping være effektiv, da metoden giver adgang til både føle, tænke og kropshjernen. Kropshjernen/reptilhjernen er dominerende og handler om overlevelse, og da overlevelse er den vigtigste funktion, så det kropshjernen, som bestemmer i sidste ende, når panikken indtræder.

Traumer forstås bredt indenfor terapeutisk tapping og kan være alt fra fald på cykel, skældud af læreren, operationer, mobning og biluheld . Det, der kendetegner episoderne er, at de er uforudsigelige, dramatiske, isolerende og der er nul strategi til at håndtere situationen. Disse hverdags traumer påvirker mennesket i hverdagen og indenfor terapeutisk tapping menes traumer at ligge til grund for de fleste fysiske og psykiske problemer.

I terapeutisk tapping arbejdes der med meridian banerne. Meridian banerne blev opdaget for mere end 5000 år siden og blandt andet bygger akupunktur på denne viden. Undersøgelser har vist, at meridian baner går ind og påvirker det autonome nervesystem, og har derfor direkte indvirkning på hjertebanken, vejrtrækning og stofskifte. Derudover kan stimulering af meridianbanerne sende beroligende impulser til den del af hjernen, som hedder Amygdala. På den måde kan der arbejdes med traumer, da ubehaget og følelserne ved traumet bliver beroliget ved behandlingen og dermed kan symptomerne på traumet arbejdes med.

Et eksempel er et barn, som er bliver bidt af en hund. Hver gang barnet ser eller hører en hund bliver traumet aktiveret også selvom det er en lille glad hund, som umiddelbart ser fredelig ud. I en terapeutisk tapping session tales traume episoden igennem mens barnet mærker det fysiske ubehag samt de følelser, som er forbundet til oplevelsen. Det er her stimulering af meridianpunkterner er vigtig, da stimulering af meridianpunkterne er i stand til at sende beroligende impulser til amygdala og kan dermed kommunikere til kropshjernen og fjerne eller mindske den "alarm", som blev "installeret" ved episoden; nemlig alle hunde er farlige og derfor "alarm" flygt, frys eller kæmp respons.

Terapeutisk tapping kan også bruges som selvbehandling. Det er muligt at behandle sig selv samt være en metode, som læres af forældre, hvor simple teknikker læres af forældre til at bruge i hverdagen til deres børn til at håndtere og være i svære følelser samt øge psykisk trivsel for børnene. Børnene kan også selv lære punkterne således at de selv kan bruge dem.

Når jeg anvender terapeutisk tapping, kombinerer jeg med Den Motiverende Samtale, som er en evidensbaseret samtaleteknik, der er effektiv til at skabe indre motivation til forandring af en konkret adfærd eller livsstil. Både indenfor terapeutisk tapping samt Den Motiverende Samtale er terapeuten ikke eksperten, der kommer med løsninger eller gode råd til dig. Du bliver guidet igennem en session, hvor DU selv finder frem til svarene med støtte fra metoderne.